运动会黑板报主题画

　　运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长距离跑天地!那么关于运动会黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些运动会黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅览!

　　运动会黑板报图片：

　　运动会黑板报图片1

　　运动会黑板报图片2

　　运动会黑板报图片3

　　运动会黑板报内容1：

　　运动会留意事项

　　1.运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品出场。

　　2.运动前要做好准备活动.进步肌肉的力气、弹性和灵活性，一起进步关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，然后避免肌肉和韧带的损害。

　　3.运动过程中把握感觉过程，产生认识预见

　　4.运动时要郑重其事，并安排严密。把握好动作的方法。

　　5.进行短跑活动要留意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防范认识懈怠，一旦相互绊倒，极简单受伤。中长距离跑时，留意呼吸，要三步一呼，三步一吸。假如气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。留意：嘴不要张的太大，不然，进凉气会肚子痛。中长距离跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时选用口鼻一起进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。

　　6.竞赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。别的吃三片维生素C。不要吃巧克力。

　　7.运动或竞赛前，学生应留意坚持杰出的睡觉和膂力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

　　8.等全身发热时才脱外衣，长距离跑完毕后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长距离跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。

　　9.参与校园运动会，必定要在指定的当地观看竞赛，不要在赛场上随意穿行、游玩、乱逛，避免影响其他运动员的竞赛，一起也避免被铅球或其它器械损害。

　　10.竞赛完毕后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

　　11.运动会完毕后，不要立刻很多饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

　　12.运动完毕后, 要做好整理活动和放松活动。

　　13.没有竞赛项目的同学不要在赛场中穿行、游玩，要在指定的地址观看竞赛，避免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免形成人员伤亡。

　　运动会黑板报内容2：

　　运动中避免扭伤的自我防护

　　1、仔细做好运动前的准备活动。田径运动很简单形成肌肉、关节和韧带损害，尤其下肢受伤的机会更多。避免的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充沛越不简单受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力气，进步机体的灵敏性和协调性，然后避免受伤，就可进步运动成果。

　　2、要正确把握各种运动的动作方法。运动的动作方法是依据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违反了动作方法，采纳一些不宜的违反科学的动作，就有或许形成身体部位的损害。学生在运动或竞赛中应依据教师教导的动作方法，仔细体会和把握，切不可盲目随意，自行其事。

　　3、做好场地设备的查看，加强安全防护。运动或竞赛之前，教师应对场地设施进行仔细查看，运动或竞赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。

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