心理健康主题班会黑板报

　　心思健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心思健康呢?人的生理健康是有规范的，一个人的心思健康也是有规范的。那么关于心思健康黑板报怎么做呢?下面是小编收拾的一些心思健康黑板报的文字材料和图片，期望对你有用，欢迎阅览!

　　心思健康黑板报图片：

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　　心思健康黑板报内容1：

　　1.忧郁　由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。假如长时期地处于这种状态，就应当予以充沛注重。

　　2.狭隘　表现为锱铢必较，心胸太狭隘，不能容人也不理解他人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

　　3.妒忌　当他人比自己好时，表现出不自然、不舒服乃至怀有敌意，更有甚者竟用冲击、中伤手法来发泄心里的妒忌。

　　4.惊恐　对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳凶猛、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

　　5.残酷　有点小事自己不快，便向他人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以捉弄他人为自己开心，对他人冷言冷语，没有温暖之心。

　　6.敏感　即神经过敏，多疑，常常把他人无意中的话，不相干的动作当做对自己的小看或嘲笑，为此而喜怒无常，心情改变很大。

　　7. 自卑　对自己缺少信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在日子中，总把自己看得比他人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的心情，对自己都缺少情味，压抑感太强。

　　心思健康黑板报内容2：

　　青少年健康规范

　　1.智力规范。智力正常是人正常日子的最基本的心思健康条件，良好的智力水平是全部社会人学业成功、事业有成的心思基础。用IQ值来表明。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心思不可能健康，但是IQ不能阐明一个人的成果，IQ高也不能确保心思健康。因此，IQ高的人不要乐祸幸灾。

　　2.心情规范。心情是指人对客观事物是否契合需要所发生的一种主观体验。心情稳定，并且还得心情愉快才是心情健康的标志，且心情的改变应由恰当的原因引起，还要与心情反应的程度相适合。

　　3.毅力规范：是指人自觉地确定活动方针，支配自己行动，战胜重重困难，以完成预定的方针的心思过程。毅力是成功做任何事情的阶梯，假如干事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是毅力不健康的表现。

　　4.社会习惯规范：较好的社会习惯性主要包含①具有较好习惯自然环境的能力;②能树立活跃而调和的人际关系，能习惯周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，调和的人际关系是身心健康之必须;③处理和敷衍家庭、校园和社会日子的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、心情控制、心思换位、人际沟通等能力。

　　5.“抱负的我”与“实际的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对实际、处理与周围环境的关系是导致心思障碍、心思疾病的重要原因。所以要面对实际、掌握实际，自动习惯实际。

　　6.心思活动特色应契合年纪、性别特色。人的一生要阅历各个不同年纪阶段，每个年纪阶段都有该年纪阶段的特色。

　　7.留意力集中度。留意力是全部活动取得成功的心思确保。假如一个人缺少留意集中和坚持稳定的能力，就不能很好完成有意图的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在留意力问题。一般5～7岁可连续留意时刻约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，乃至更多。

　　8.品格健全。心思健康的最终方针是使人坚持品格的完整性。健康品格便是宽恕、悦纳、善待他人，不锱铢必较、自怨自艾、百般挑剔，便是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。

　　9.在不违反我们的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

　　10.在不违反社会道德道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

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